Uzman Klinik Psikolog Karabulut “Yaşlılık vazgeçiş ya da bir hastalıkmış gibi algılanmamalı”

Yaşlılara; ‘sen yapamazsın’ dediğimizde bu durumun yaşlıların psikolojilerine olan etkisinin ne olabileceğini ve etkisini gazetemiz köşe yazarlarından; Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut’a sorduk. Karabulut; “Yaşlılık psikolojisi; çocukluk ve ergenlik dönemi psikolojileri gibi kendine özgü özellikler gösterir. Bireyin yaşıtlarının ölümünü duyma sayısı artar ve dış dünya ile ilişkileri azalır, yeniliklere ve değişikliklere uyum sağlamakta eskiye göre daha çok zorlanır, uğraşları kısıtlanır. Yaşlılık vazgeçiş ya da bir hastalıkmış gibi algılanmamalı!” diyerek yaşlıların fikirlerinin dinlenmesi gerektiğine ve onlara değerli olduklarının hissettirilmesinin önemli olduğunu da aktardı.  

SAĞLIK 21.01.2023, 17:45
Uzman Klinik Psikolog Karabulut “Yaşlılık vazgeçiş ya da bir hastalıkmış gibi algılanmamalı”

Özel Haber: Remziye KÖKBURİ

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut; “Yaşlılara; ‘sen yapamazsın’ demek onlar da artık yetersizmiş algısını oluşturacağı gibi onları bunalıma hatta depresyona itebileceği durumları ortaya çıkarır. Her birey, her yaş gurubu hepimiz için özeldir. Çocukluktan yaşlılık dönemine kadar birçok farklı ortama uyum sağlayabiliriz. Fakat yaşın ilerleme durumu buna her zaman sağlıklı olanak sunmayabilir. Yaşlılarımıza yetersizmiş gibi davranmamalıyız” ifadelerini aktararak, yaşlılarımıza ‘sen yapamazsın’ demememiz gerektiğini söyledi.

“YAŞLILIK VAZGEÇİŞ YA DA BİR HASTALIKMIŞ GİBİ ALGILANMAMALI”

“Dünyada ve Türkiye’de yapılan araştırmalar incelendiğinde son yıllarda yaşlı nüfusunda oldukça belirgin bir artış görülmekte. Bu bağlamda bakıldığında nüfusun artışı yaşanılan dönemle ilgili sorunları da arttırmıştır” diyen Karabulut; “Yaşlı bireyin yaşamındaki ekonomik, ruhsal, sosyal ve sağlıkla ilgili değişimler uyumla ilgili sorunlar oluşturabilir ve bu durum yaşlı bireyi ruhsal anlamda olumsuz etkileyebilir. Yapılan araştırmalar incelendiğinde sosyal hayatı ve sosyal paylaşımları azalan yaşlı bireylerin yaşlanma sürecinin ve kronik hastalıklarının daha artış gösterdiği gözlemlenmiştir. Araştırmalardan da anlaşılacağı gibi ruhsal durumların olumlu ya da olumsuz ilerlemesi yaşlanmayı ve hastalanmayı olumsuz etkileyebilir. Ruhsal anlamda sağlıklı hisseden zihin bunu yaşamına ve vücuduna da yansıtır. Bu sebeple yaşlıların sağlıksız hissetmelerini arttıracak kısıtlamalar, vücut ve zihnin işlevlerini azalmış algılamasına ya da yetersizlik algısının artışına neden olabilir ve bu da yaşamsal işlevinde düşüşe sebep olabilir. Yaşlılık vazgeçiş ya da bir hastalıkmış gibi algılanmamalı! Bireyin bedensel ve psikolojik olarak korunmasının yollarının aranması önemlidir. Her yaşın ihtiyaçları farklıdır ve yaşlılık döneminin de ihtiyaçları farklıdır. Yaşlı bireyin ihtiyacı olan şey belki önceki yaşlarından farklı olarak daha sakin, sağlık açısından daha temkinli davranması gibi durumlardır bu bağlamda da ihtiyacı olan tek şey destek almaktır. Toplumsal çevreden destek alan, yaşlılığına ve sağlık sorunlarına rağmen kendilerine ihtiyaç duyulduğunu hisseden yaşlı bireyler içinde bulundukları yaşam koşullarıyla daha uyumlu ve kolay baş ederler. Bu yüzden özellikle yaşlıların fikirlerinin dinlenmesine, değerli olduklarının hissettirilmesin önem verilmelidir” dedi.

“YAŞLILIK BİR SÜREÇTİR VE SÜRECİ DOĞRU YÖNETMEK İÇİN BU SÜRECİ KABULLENMEK ÇOK ÖNEMLİDİR”

Sözlerine devam eden Karabulut; “Yaşlılara, kendilerini huzurlu hissedebileceği alanlarda bulunma imkânı verilmeli. Hobi edinme imkânı verilmeli, duygularını anlamalarına ve anlatabilmelerine imkân verilmesi psikolojik ve fiziksel olarak daha iyi hissetmesine yardımcı olacaktır. Yaşlı birey kendini yetersiz hissetse bile, yaşadığı sürece kendini bırakmamalı. Beslenmesine dikkat etmeli, olabildiği kadar hareketli olmalı ve yapabileceği egzersizleri yapmalıdır. Öz bakımına ve giyimine de dikkat etmelidir. Çünkü bu durum ruhsal açıdan bireyin pozitif hissetmesini sağlar. Yaşlılık bir süreçtir ve süreci doğru yönetmek için bu süreci kabullenmek çok önemlidir. Her yaş sürecinin kendine özgü duyguları ve gereklilikleri vardır ve bu süreçte iyi hissedebilmek adına en iyi şekilde anlamak ve yönetebilmek oldukça önemlidir” şeklinde konuştu.

banner3
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 08 Şubat 2023
İmsak 05:54
Güneş 07:17
Öğle 12:42
İkindi 15:32
Akşam 17:58
Yatsı 19:16
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 22 54
2. Fenerbahçe 21 45
3. Başakşehir 21 40
4. Beşiktaş 21 39
5. A.Demirspor 21 38
6. Trabzonspor 22 38
7. Kayserispor 21 32
8. Konyaspor 21 27
9. Karagümrük 21 26
10. Gaziantep FK 22 25
11. Alanyaspor 22 25
12. Sivasspor 22 24
13. Antalyaspor 21 24
14. Hatayspor 21 23
15. Ankaragücü 21 22
16. Kasımpaşa 22 22
17. Giresunspor 21 21
18. İstanbulspor 22 21
19. Ümraniye 21 14
Takımlar O P
1. Samsunspor 22 42
2. Eyüpspor 21 41
3. Bodrumspor 21 38
4. Pendikspor 22 37
5. Rizespor 21 37
6. Keçiörengücü 22 37
7. Sakaryaspor 22 37
8. Bandırmaspor 21 34
9. Boluspor 22 34
10. Manisa FK 21 30
11. Göztepe 22 30
12. Adanaspor 22 25
13. Tuzlaspor 22 22
14. Altay 22 19
15. Erzurumspor 22 18
16. Altınordu 21 17
17. Gençlerbirliği 22 16
18. Denizlispor 22 16
19. Yeni Malatyaspor 22 17
Takımlar O P
1. Arsenal 20 50
2. M.City 21 45
3. M. United 21 42
4. Newcastle 21 40
5. Tottenham 22 39
6. Brighton 20 34
7. Brentford 21 33
8. Fulham 22 32
9. Chelsea 21 30
10. Liverpool 20 29
11. Aston Villa 21 28
12. Crystal Palace 21 24
13. Nottingham Forest 21 24
14. Leicester City 21 21
15. Wolves 21 20
16. West Ham United 21 19
17. Leeds United 20 18
18. Everton 21 18
19. Bournemouth 21 17
20. Southampton 21 15
Takımlar O P
1. Barcelona 20 53
2. Real Madrid 20 45
3. Real Sociedad 20 39
4. Atletico Madrid 20 35
5. Rayo Vallecano 20 32
6. Villarreal 20 31
7. Real Betis 20 31
8. Athletic Bilbao 20 29
9. Osasuna 20 29
10. Mallorca 20 28
11. Girona 20 24
12. Celta Vigo 20 23
13. Real Valladolid 20 23
14. Almeria 20 22
15. Espanyol 20 21
16. Sevilla 20 21
17. Valencia 20 20
18. Cadiz 20 19
19. Getafe 20 18
20. Elche 20 9