Stres ve sıkıntı mutsuzluk oluşturuyor. Mutsuzluk hissini sürekli yaşıyor ve başa çıkmakta zorluk çekiyorsanız bu durumun nedenlerinden biri de vitamin eksikliği olabilir. Sağlıklı bir ruh hali için gerekli olan vitaminleri yeterince alamamak duygusal dengesizliklere neden olur.

Elazığlılar işte en sevilmeyen 3 burç! Gördüğünüz an uzaklaşın… Elazığlılar işte en sevilmeyen 3 burç! Gördüğünüz an uzaklaşın…

B12 ve D vitamininizin düşük olmamasına dikkat edin. Alt sınıra ne kadar yakınsanız, kötü, moralsiz ve depresif hissediyor olma şansınız o kadar fazla. Yükseldikçe vücut detoks yapabilir, enerji üretebilir ve iyi hisseder. Magnezyum vücutta 300'den fazla reaksiyona katkıda bulunmaktadır. Az uyuma sonucu kendinizi kötü hissetmeniz olası. Toplumumuzun %35'i uyku sorunu yaşadığını belirtmektedir. Hormonlarımız ve bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisi büyüktür.

Editör: Ferzan AYDAR