Kan şekerini düzenleyen, kalp sağlığına iyi gelen ve kabızlığı ortadan kaldıran chia tohumu hem tatlı hem de tuzlu olarak tüketilebiliyor. Kolesterolü düşüren ve tansiyonu dengeleyen bu mucize tohum diyabet hastalarına da oldukça fayda sağlıyor.

Kolesterolü düşürür

Chia tohumu bitki bazlı omega-3 yağ asitleri içerir. Kolesterolü düşürür. Kalp ve damar sağlığına çok iyi gelir. Trigliserid seviyelerini etkili bir şekilde düşürür.

Elazığlılar aman dikkat bunu yanlış biliyormuşuz! Buna mutlaka dikkat edin… Elazığlılar aman dikkat bunu yanlış biliyormuşuz! Buna mutlaka dikkat edin…

Kan şekerini düzenler

Tansiyonu dengeler. Kemik sağlığına iyi gelir. Kan şekerini düzenler ve insülin direncine karşı korur. Diyabet hastaları için fayda sağlar.

Kabızlığa çok iyi gelir

Her sabah aç karnına 1 bardak suya 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyip içerisine de yarım limon sıktıktan sonra tüketebilirsiniz. 5 gün içerisinde kabızlığınızın geçeceğini göreceksiniz.

Editör: Ferzan AYDAR