Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut, ekonominin ruh sağlığımıza olan etkisine dair önemli açıklamalarda bulundu!

Ekonomideki dalgalanma insan hayatını her yönden etkilediği gibi ruh sağlığımızı da ne yazık ki etkilemekte. Ekonominin kişinin fizyolojik ve biyolojik etkisine dair gazetemize açıklamalarda bulunan Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut; “Yaşamımızda karşılaşmış olduğumuz sorunlar gibi ekonomik olumsuz gelişmeler de doğrudan ve dolaylı yollar ile ruh sağlığımızı etkiler. Çünkü bireyin bu konumda sisteme yönelik endişeleri, kabullenmeme durumları ya da bu durumu reddetme gibi kendi içinde de çatışmaları oluşacak durumlar görülebilir. Ekonomik krizler bireyin geleceğe yönelik endişe duyumunu arttırır. Birey olarak en temel ihtiyacımız güvende hissetmektir. Ve ekonomi; hayata yönelik uyum sağlayabilmemiz adına güvende hissetme ihtiyacımızı etkiler. Birey geleceğine dair tehdit oluşturan şeylere karşı endişeli yaklaşabilir. Ekonomik sorunlar neticesinde işveren kaygılanıp, çalışanını işten çıkarma durumu yaşayabilir ya da işten çıkarılan birey de iş kaybı yaşayarak önemli ölçüde bu durumdan olumsuz etkilenebilir ya da beklediği maaş artışını alamayabilir. Bu durumlar bireylerin güvende hissetme duygusunu tetikleyen; hayâl kırıklığıyla karşılaşmasına, üzgün, çaresiz hissetmesine sebep olabilir. Bu gibi örneklerden de yola çıkabileceğimiz gibi ekonominin ruh sağlığı üzerine doğrudan etkileri gözlemlenebilir” dedi.

EKONOMİ 20.11.2022, 14:53 21.11.2022, 17:38
Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut, ekonominin ruh sağlığımıza olan etkisine dair önemli açıklamalarda bulundu!

Özel Haber: Remziye KÖKBURİ

Birey yaşamında ihtiyaçları temelinde fizyolojik bakımdan ihtiyaçlarını karşılayamayacağı endişesiyle diğer ihtiyaçlarına yönelik odaklanmada zorluk yaşayabilir. Ekonomiye yönelik karşılaşılan problemlerin kamusal alandaki etkileri; işsizliği, gelir dağılımında denge problemi ya da sürekli değişkenlik gösteren para biriminin değer kaybetmesi gibi sorunlar ile karşımıza çıkabileceğini aktaran Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Seren Karabulut; “Bunların neticesinde de ekonomik krizler, sosyoekonomik düzeyde azalmalar, işten çıkarılmalar gibi mevcut durumu olumsuz etkileyen durumlar karşımıza çıkabilir” ifadelerini kullandı.

EKONOMİ, RUH SAĞLIĞIMIZI ELE GEÇİRİYOR 

Ekonomik sorunlar neticesinde işveren kaygılanıp kişiyi işten çıkarma durumu yaşayabilir ya da işten çıkarılan birey de iş kaybı yaşayarak önemli ölçüde bu durumdan olumsuz etkilenebileceğini söyleyen Klinik Psikolog Seren Karabulut; “Bu durumlar bireylerin güvende hissetme duygusunu tetikleyen; hayâl kırıklığıyla karşılaşmasına, kişilerin; üzgün, çaresiz hissetmesine sebep olabilir. Bu gibi örneklerden de yola çıkabileceğimiz gibi ekonominin ruh sağlığı üzerine doğrudan etkileri gözlemlenebilir. Elde edilen gelirin mevcut ihtiyaçlar karşısında yetersiz oluşu ya da gelir kaynağının bitmesi bireyin yetersiz hissetmesine sebep olabilir. Yetersizlik hissi bireyde, ailesi ya da diğer bakım verme sorumluluğu olduğu kişilerin ihtiyaçlarını ve beklentilerini karşılayamama duygusuyla kendini öfkeli, endişeli, yetersiz, güçsüz veya birtakım olumsuz duygular yaşamasına sebep olabilir. Bireyin hissetmiş olduğu bu olumsuz duygular insanlarla kurmuş olduğu iletişimlere ve günlük hayatına da yansıyabilir. Bu durum da ekonomin dolaylı etkisini gösterebilir. Ayrıca ekonomik koşullar ve ruh sağlığı arasındaki ilişkinin incelendiği çalışmalarda genellikle ekonomik krizin yaşandığı dönemlerde depresyon ve kaygı bozukluğu başta olmak üzere pek çok psikopatolojinin artmış olduğu görülmektedir” dedi.

YAŞANAN EKONOMİK SARSINTILARIN YAŞAMIMIZA ETKİ ALANLARI

İş yaşamında yaşanabilecek sorunlar

Bireysel ruh sağlığı üzerinde sorunlar

Aile ve çevrede yaşanan iletişim kopukluğu

Bireysel fiziksel sağlık sorunları

Diğer insanlarla olan iletişimde sosyal ilişki problemleri

“EKONOMİ İLE SAVAŞIRKEN SAĞLIĞIMIZI YOK SAYMAMALIYIZ”

Sözlerine devam eden Klinik Psikolog Seren Karabulut; “Her zaman sakin kalmaya çalışmak ve kendimizi rahatlatıcı durumlar oluşturmak bu kriz için kendi koruyucu maskemizi aramak daha kontrollü ve sağlıklı hareket etmemize katkı sağlayacaktır.  Maddi bir alım olmadan da rahatlayabileceğimiz ortamlar her zaman mevcuttur. Her bireyin rahatlama şekli ve ortamı farklıdır; kimine arkadaşlarıyla vakit geçirmek iyi geliyorken kimine spor yapmak kimine hobileriyle uğraşmak iyi gelebilir. Kendi rahatlatıcı ortamlarınızı keşfedin! Çünkü sakin ve rahatlamış bir zihin her zaman daha sağlıklı çözümler bulabilir. Ekonomi ile savaşırken sağlığımızı yok saymamalıyız. Haz alabildiğiniz etkinlikleriniz mutlaka gün içinde sizlere eşlik etmeli. Sorunu fark edip neticesinde planlar yapmak çıkış yolu bulmanız konusunda yardımcı olabilir. Sorun üzerine olası olumsuzlukları sürekli düşünmek yerine bu durumla nasıl başa çıkabileceğinizi parçalara bölüp alternatifler oluşturarak ilerlemek rahatlatıcı olacaktır” ifadelerini aktardı.

“KENDİ RUH SAĞLIĞIMIZDAN VAZGEÇMEMELİYİZ”

Sosyal çevreniz ile iletişimden kaçınmamak önemlidir ifadelerini kullanan Klinik Psikolog Seren Karabulut; “Gerektiği yerlerde sizleri anlayacak bireyler ile iletişim kurup anlaşılma duygusu da rahatlatıcı olacakken yardım isteyebilmekte aynı şekilde iyi gelecektir. Aile bireylerine karşı yetersizlik hissettiren durumları dâhi paylaşmak stresinizi azaltacaktır. Eşiniz ya da çocuklarınız ile olan ilişkinizde onlardan uzaklaşmaktan ziyade onlarla paylaşım içinde olmanız aile ilişkileriniz için daha sağlıklı olacaktır. Bu sorunlar yaşanmadan önce var olan mevcut düzeninizden, iyi gelen insanlardan ve iletişimlerden vazgeçmemek ve kendi rutininizden uzaklaşmamak önemlidir. Yaşamımızda hiçbir duygu ömür boyu kalmaz. Bütün duygular geçicidir. Daha önce yaşamış olduğunuz ama geçen sorunlar bu durumun bir kanıtıdır. Bunları kendinize hatırlatmaktan vazgeçmemelisiniz. Daha önce kendinizi başarılı hissettiğiniz zamanları kendinize hatırlatmalısınız. Bu başarıyı nasıl elde ettiniz? Korkarak, sürekli stres yaşayıp insanlardan uzaklaşarak mı yoksa kendinize güvenip pes etmeden deneyerek mi? Hayatta çözüm yolları her zaman vardır. Çözüm yollarımızı ararken kendi ruh sağlığımızdan vazgeçmemek ve sakin kalmaya çalışıp yakınlarınızdan da destek talep etmek daha kontrollü davranmamıza yardımcı olacaktır” dedi.

YOKSULLUK VE İŞSİZLİK RUH SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLEMEKTE

Ekonomik kaygı; depresyon, intiharlara bağlı ölüm, alkol ve madde kullanım bozuklukları, anksiyete bozuklukları gibi birçok psikiyatrik hastalık riskini önemli oranda artırmaktadır. Yoksulluk ve işsizliğin ruhsal sorunlara neden olmasını yanı sıra ruhsal soruna ya da sorunlara sahip olmanın da işsizlik ve yoksullukla ilişkisi bulunmaktadır. Ruh sağlığı sorunu olan hastalarda olmayanlara göre işsizlik ve yoksulluk oranları daha fazladır. Ayrıca işsizlik ve yoksulluk, ruhsal sorunları olan kişilerin rahatsızlıklarına yönelik uygun tedavi girişimlerinden yararlanabilmelerini de önlemektedir. Bu nedenle de hastalıkları olumsuz etkilenmektedir. İnsan sağlığının üzerinde baskın olan ekonomik kaygı ve yoksulluk ruhumuzu ele geçirirken önlemlerin neler olduğuna dikkat çekilmesi gerekmektedir.

EKONOMİK KRİZİN RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ OLUMSUZ ETKİLERİNİ GİDERMEK İÇİN:

İşsizlik ve yoksullukla mücadelede ciddi politikalar geliştirilmelidir. İşsizlik yardımının miktarı, kapsamı ve süresi artırılmalı. Sağlık hizmetleri ve ruh sağlığı hizmetleri ücretsiz ve kolay ulaşılabilir olmalı.

İşsiz bırakılan kesimlere yönelik ücretsiz ruhsal destek üniteleri kurulmalı. İşverenin ve işçinin akıbeti dikkate alınmalı! Özellikle işsiz kesimdeki ailelerin çocukları; beslenme, vitamin desteği, viral ve enfeksiyon hastalıklar açısından düzenli aralıklarla ve tamamen ücretsiz olarak izlenmeli ve gerekli tedavi ve beslenmeleri sağlanmalı. Her düzeyde eğitim kurumlarında/okullarda ruhsal ve bedensel rahatsızlıklara karşı eğitim programları hazırlanmalı.

banner3
Yorumlar (0)
Namaz Vakti 08 Aralık 2022
İmsak 05:53
Güneş 07:21
Öğle 12:20
İkindi 14:48
Akşam 17:09
Yatsı 18:31
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4